Voor iedereen van het 1ste leerjaar
Locatie : sporthal Ter Donk

Na de Kidies komen alle gymnasten in onze Gymtopia groepen terecht.

De basis van alle sporten - en zeker een basissport als gymnastiek, in al haar vormen - bestaat uit de fundamentele bewegingspatronen van het lichaam.
Elke beweging, in eender welke discipline, komt voort uit één of meerdere van deze bewegingspatronen.
Zelfs de moeilijkste elementen zijn combinaties van deze basis-bewegingspatronen:

• Landingen
• Statische posities
• Dynamische bewegingen
• Rotaties
• Zwaaien
• Springen
• Gebruik van een object/toestel

Als men deze bewegingspatronen op jonge leeftijd kan ontwikkelen, zal dit bijdragen tot:

• Meer plezier en een verhoogde sportparticipatie
• Een gezonde en actieve levensstijl
• Fysieke en motorische mogelijkheden waarop we heel ons leven kunnen beroep doen en op die manier ontwikkelen we een basis voor levenslang sporten

Het beleven van succeservaringen op gelijk welk niveau.

Onze Gymtopia + groep engageert zich om meerdere uren te trainen en vraagt ook meer discipline en inzet van de gymnasten.

 

	Gymtopia (1,5u)
	dinsdag     (17:30 - 19:00) woensdag (13:30 - 15:00) zondag      (09:30 - 11:00) inschrijven kan voor meerdere lesmomenten
	sportieve kledij (short, T-shirt, turnpakje) - blote voeten of turnpantoffels
	Gymtopia + (4u) (enkel na selectie)
	dinsdag (17:00 - 19:00) zondag (09:00 - 11:00)

 

 

		Hangen en zwaaien ruimtegevoel, coördinatie en kracht in handen, armen en schouders.			Evenwicht leren evenwicht te combineren met behendigheid, ruimtegevoel, coördinatie en durf
		Basiselementen basisvaardigheden en lichaamscoördinatie en tuigvaardigheden			Springen ruimtegevoel, ritme, evenwicht vormspanning en sprongkracht.
		Springen en landen ruimtegevoel, ritme, evenwicht en sprong- en beenkracht			Steunen coördinatie, steunkracht, en kracht in armen en schouders.
		Steunen kracht van het bovenlichaam en armen, evenwichtsgevoel en vormspanning			Springen met touw kracht, coördinatie, snelheid, uithouding, ritmegevoel en creativiteit.
		Fysiek kracht in de benen, armen, buik en rug, alsook lenigheid, vormspanning en lichaamsbesef.